3 cosas para adelgazar en un mes!!!!!

Que tal chicas y chicos me encontré un articulo interesante sobre adelgazar en un mes, me pareció primero muy ilógico, porque como todas y todos siempre hemos querido estar en forma, hemos puesto en practica miles de dietas, ejercicio, de todo un poco y no hay resultados, me encontré este articulo, y comenzé a investigar, leí opiniones sobre este método, muchos dicen que es cierto y lo han puesto en practica con buenos resultados.

Les recomiendo 3 cosas que hacer para adelgazar y bajar panza.

1.- Hagan 20 minutos al día de cardio (correr, bicicleta, brincar la cuerda, etc.) lo que quieran pero que sea cardio. No importa la hora del día.(pero de lunes a viernes). (Se llama cardio vascular porque hace trabajar al corazón más que otros tipos de ejercicio.)

Ejemplo:

Haciendo ejercicio cardiovascular
Lo puedes hacer usando maquinas como la caminadora, la bicicleta estacionaria y otras, tomando clases de ejercicio cardio o aeróbico o con caminatas, saltando y corriendo. En casa puedes bailar, saltar la cuerda, correr y de muchas formas divertidas con las cuales casi no te darás cuenta que estas haciendo ejercicio. Es importante mantener una rutina variada para que el cuerpo no se acostumbre.

2.- Tomen 2 pastillas de lipovitasi (lo encuentran en cualquier farmacia) en las mañanas de lunes a viernes, este te quema un buen de grasa y te da energía.

3.- Tomen te verde, pueden ser varios vasos al día, este te ayuda a quemar grasa y también te da energía, aparte cuando andas adolorido del cuerpo te aliviana.

Con estas 3 cosas chicos y chicas en una semana van a ver resultados y con un mes de hacerlo les va a desaparecer la panza, eso es garantizado.

Aparte para mantenerse delgado, bájenle a las grasas y al pan y mas aun en la noche(tacos, tortas, tostadas, etc.).

Los días que tomen lipovitasi y te verde no tomen cerveza que seria lo mismo que tirar el lipovitasi y el te.