Como identificar tu tipo de cuerpo

Existen tres factores que determinan tu tipo de cuerpo: complexión, medidas y altura. Por lo tanto, conocer qué tipo de figura tienes es indispensable para seleccionar de manera inteligente tu guardarropa. Si lo que usas oculta tus defectos y resalta tus atributos, no importa cuanto midas ni peses, siempre te verás atractiva.

Es necesario saber cuáles son tus proporciones, créeme, los espejos pueden engañar, por lo tanto pídele a una amiga que te ayude para que lo hagas correctamente. Debes medir tu cadera, busto, hombros y cintura.

Para que determines mejor tu forma de silueta toma en cuenta que la diferencia en tus medidas debe ser mayor a 5 cm, si es menos entonces realmente son del mismo tamaño.

Si ya has identificado tu cuerpo ahora te diremos que es lo que te sugerimos usar.

Si tu tipo de cuerpo es de un triángulo invertido: Tus hombros o tu busto son más grandes que la cadera.

Que sí

1. Pantalones que tengan bolsas a los lados, largos y de preferencia acampanados.

2. Tops en corte imperio de escote en V, pues dirige las miradas hacia la parte más fina de tu torso.

3. Faldas a la rodilla ó un poquito arriba y los vestidos con tirantes gruesos ya que harán que tus hombros se vean más angostos.

Qué No

1. Jeans oscuros, skinny, leggings, y materiales stretch que enfatizan tus piernas delgadas.

2. Vestidos o camisas strapless, aretes pequeños, ya que se verán desbalanceados con la proporción de tus hombros.

3. Tampoco zapatos que se ajusten al tobillo, pues cortan la línea vertical de tus piernas y te hacen lucir más chaparrita.

Si tu cuerpo es tipo triángulo: Tus caderas son más anchas que los hombros

Qué si

1. Tops claros de hombros definidos y pantalones ó jeans oscuros.

2. Cuellos anchos, bufandas y estolas.

3. BootCut Jeans, Chaquetas entalladas de telas pesadas que te dan estructura, para destacar tu torso.

4. Vestidos de tirantes anchos o sin hombros.

5. Faldas rectas sin vuelo.

Qué No

1. Chamarra de tela poco pesadas como el lino ya que el punto es ensanchar tus hombros.

2. Accesorios ó cinturones grandes:

Bolsas que caigan a la altura de tu cadera y los bubble dresses, aunque estén muy de moda, ya que llevarán la atención hacia la parte inferior de tu cuerpo.

Si tu Cuerpo es Tipo Rectángulo: Tus hombros, bustos y caderas son casi del mismo tamaño sin que tengas la cintura definida.

Qué si

1. Cinturones para darle un poco de curva a tu cuerpo ó un top con vuelos que destaquen tu busto.

2. Skiny Jeans para enfatizar tu figura y darle volumen a tu cadera.

3. Chaquetas ceñidas sobre tops largos para crear dimensión.

4. Vestidos en forma de córset.

Qué No

1. Abrigos largos y rectos, botas a la rodilla con minifalda ya que le daran una forma rectangular a la rodilla.

2. Vestidos a los tobillos de tela pesada, que no enfaticen tu cintura.

3. Bolsas muy grandes o cuadradas y pequeños accesorios que no dejan ver las curvas.

Cuerpo Tipo Reloj de arena: Tus hombros y caderas son casi del mismo tamaño y la cintura esta bien definida.

Qué Si

1. Tops ajustados en colores vivos, vestidos que envuelvan tu cuerpo y terminen en A, halters que se amarren del centro del cuello y destaquen el busto.

2. Botas a la rodilla por fuera con unos skinny jeans, mascadas, cinturones a la cintura, collares cortos que queden al centro de tu pecho.

Qué No

1. Jeans completamente a la cadera, tacones anchos, faldas circulares que caigan a la altura de la pantorrilla en telas muy pesadas que enfatizan en exceso la parte inferior de tu cuerpo.

2. Cinturones grandes a la cadera, chaquetas con pinzas que te hagan lucir cuadrada y sin curvas.

3. Recuerda que el plus más importante de tu cuerpo es tu cintura, ¡resáltala!

Tipos de escote para los vestidos de novia.

En el momento de elegir tu vestido de novia, hay muchas posibilidades de donde escoger, por ejemplo, los escotes.

Conoce los tipos de escote, que puede llevar tu vestido de novia.

• De hombros caídos: El escote de hombros caídos es quizá el más romántico y femenino de todos. Consiste en dejar caer algo de tejido sobre los hombros como si se tratase de una pequeña manga que se ha deslizado de forma casual desde la clavícula hasta el brazo.

• Corazón: sólo su nombre resulta romántico. El escote corazón marca la línea del busto, creando un efecto muy sensual y femenino.

• Cuadrado: aunque generalmente es uno de los escotes que suelen encontrarse en los vestidos de corte imperio, el escote de forma cuadrada o rectangular combina con casi todos los cortes. Su punto fuerte: todas las miradas se centran en el busto. También se le conoce como escote francés.

• Halter: el clásico halter se abrocha tras la nuca, dejando al aire la espalda, los hombros y los brazos. Permite muchas variantes, ya que puede combinarse con el escote en uve, dejando parte del busto al descubierto, o ir tapado hasta la barbilla, normalmente con una red de encaje, hilo de plata y pedrería.

• Ilusión: el escote ilusión consiste en una suave malla de tul, organza o encaje, que cubre los hombros descubiertos por el palabra de honor, subiendo hasta el cuello y creando una ‘ilusión’.

• Palabra de honor: El palabra de honor es perfecto para los vestidos de línea princesa, y aporta un look muy femenino a la línea de los hombros. Favorece prácticamente a todas las novias.

• En uve: o de pico: Estos escotes acentúan la forma del pecho, y pueden ser tanto discretos como muy profundos. Su corte en forma de uve alarga el cuello, y lo hace parecer más estilizado y en armonía con los hombros.

• A un hombro o asimétrico: Se caracterizan por cubrir un hombro y dejar el otro al aire.

• Redondo: el escote redondo es característico de los vestidos de tirantes. Favorece especialmente a las novias más jóvenes, ya que tiene un toque más desenfadado que el escote barco.

• Barco: el escote barco es de formas redondeadas y se caracteriza por trazar una línea recta de hombro a hombro, por delante y por detrás del vestido. Es discreto, encaja perfectamente con los hombros y suele ser uno de los favoritos de las novias clásicas que buscan una boda tradicional.

Conoce que aretes te van mejor

Los accesorios es algo que debemos de tomar en cuenta después de la ropa y el maquillaje, por ejemplo, los aretes. No siempre es fácil saber qué tipo de aretes nos queda mejor. Pero guiarnos por la forma de nuestro rostro es un truco que nunca falla.

• Para rostro de forma redonda.
  Si tenemos el rostro redondo, lo mejor será usar aretes ovalados o alargados. De este modo, se creará la ilusión de tener una cara ovalada. Por el contrario, no es recomendable usar aretes en forma de botón o pequeños.

• Para rostro en forma cuadrada.
  En el caso de que nuestro rostro tenga una forma cuadrada, los aretes con forma ovalada. Pero hay que tener cuidado de que el largo no pase de nuestra mandíbula. Por ello los aretes pegados y mediana altura son los más convenientes.

• Para rostro en forma triangular.
  Para las caras triangulares o con mandíbula de “corazón”, los aretes perfectos serán aquellos que tengan forma de gota. Dependiendo del corte de cabello se puede usar cualquier pendiente, aunque los más recomendables son los largos y anchos. Para nada debemos uses el cabello muy corto con aretes largos y delgados a la vez.

• Para rostro en forma ovalada.
  Y si hablamos de formas perfectas, las chicas de rostro ovalado solo deberán preocuparse por que el color de sus aretes combine con el de su ropa, pues a diferencia de las demás, ningún tipo de pendientes les sentará mal.

Por otro lado, hay que considerar que si tenemos una estatura pequeña nos quedarán mejor los accesorios pequeños. En cambio, a quienes son altas, los aretes largos no solo les encajarán muy bien, sino que estilizarán sus facciones sin importar la forma que tengan.

Rejuvenece la piel con crema de semen.

¿Alguna vez escucharon que el semen era bueno para el cutis? Pues parece que esto no es tan disparatado como se leía.

Segun estre extravagante pero efectivo metodo lo empleaba Cleopatra, para lograr conservar su juventud y belleza.

Ahora Martín Carrillo, quién es cirujano en Colombia especialistas en medicina estética, comprobó las bondades de este tratamiento y después de perfeccionar la fórmula ha decidido lanzarlo al mercado.

Se trata de una crema espesa de color blanco fabricada a base de miel y de las proteínas y nutrientes que contiene el semen. El doctor Carillo asegura a ver probado la crema en su propia piel y notar que las líneas de expresión empezaban a desaparecer, obtener una piel más suave y fina.

El semen tiene propiedades astringentes, rehabilitadoras y antioxidantes.

Ademas de que el Dr. Martín Carrillo informo que se puede utilizar el semen de la pareja, para buscar los mismos resultados, sin embargo tu pareja tendra que llevar una dieta baja hierro (carne y espinacas), para evitar que el olor del semen se quede en tu piel, dice el cirujano. ¿Se animarian a probarla?

Que deben de vestir las mujeres gorditas

Sácale el mayor partido a tu físico y deja a un lado tus complejos e inseguridades. Todas las mujeres tenemos alguna parte bonita de nuestro cuerpo, que destaca sobre las demás. Saber lo que te queda bien te facilitará la elección de tus nuevas prendas.

Sacarle partido a un cuerpo que supera la talla XL no es imposible, sólo depende de la elección de las prendas y de las proporciones del cuerpo, es decir, que el pecho, las caderas y las piernas estén en armonía. Si no es así y alguna parte del cuerpo está en desproporción, no te obsesiones, todo tiene solución. Mírate al espejo y toma nota de estos consejos, que son infalibles:

El estilo es una actitud, una forma de ser, un coctel de naturalidad, comodidad, sencillez y saber estar. Para enfatizar tu estilo o sacarlo a flote, debes dejar de lado las tendencias muy marcadas.

• Rechaza todos los diseños que no te favorezcan, aunque estén muy de moda. Lo ideal es que vistas con la ropa que te ayude a lucir mejor, que te siente bien y que realce tu silueta. Para actualizar tu look, basta con que escojas accesorios actuales de las nuevas tendencias.

• Lo más difícil es conseguir tu estilo personal, reconocible e intransferible, ajeno a las tendencias. Tu espíritu es lo que permanece. Tienes que saber qué te queda bien y huir de lo que no te queda, por muy de moda que esté.

• Las mujeres con estilo saben fundir lo que llevan, hasta hacerlo propio. No son la percha de una marca, sino ellas mismas.

Busto enorme. El escote es una de las partes más sensuales del cuerpo femenino. Si tienes busto muy grande, opta por profundos escotes en V en blusas, camisetas, suéteres y vestidos. También elige prendas oscuras, porque disimulan el volumen del pecho y realzan tu figura. Luces muy bien las camisas, suéteres y camisetas llevándolas ajustadas, pero sin quedar como embutido.

Brazos gruesos. Algunas mujeres se sienten acomplejadas porque sus brazos son más gorditos de lo común. Si eres una de ellas, no te preocupes, porque existen las blusas de manga elástica para crear la ilusión de que tus brazos son más esbeltos.

Abdomen abultado. Para disimular la pancita, opta por blusas amplias, túnicas en línea A y chaquetas con doble botonadura.

Llenita. Desecha los estampados, los cortes asimétricos, los drapeados y los holanes en las blusas, así como los pantalones y faldas de cintura baja, porque alteran tus proporciones corporales.

Estatura baja. Si no tienes mucha altura, el objetivo es alargar tu figura. Es mejor que elijas líneas sencillas y cortes simples. Pantalones entubados y faldas con largo justo debajo de la rodilla son tu mejor opción. Los tacones altos también ayudan a “estirar” tu silueta.

Cuerpo de pera. Los hombros estrechos, poco pecho y mucha cadera se equilibran si eliges para la parte superior tonos claros o chillantes y para la parte inferior tonos oscuros. También los escotes en forma de barco, es decir, totalmente rectos, te quedan ideales.

Busto pequeño. Si tienes poco pecho, te queda muy bien el escote halter. También luces muy bien los escotes cuadrados y los strapless. Si te sientes desnuda, una mascada larga y caída hacia un lado es la solución.

Piernas delgadas. Te quedan excelentes los pantalones sueltos, que no se ajusten al muslo. No recurras a la minifalda, a menos que quieras lucir la delgadez de tus piernas.

Falta de curvas. Si careces de busto, cintura y trasero, te favorecen los pantalones con bolsillos en las pompis, las faldas tableadas, los cinturones angostos y las chaquetas con cinturón, combinadas con una falda entubada.

Piernas largas. Los pantalones entubados y las faldas cortas están reservados para las mujeres de piernas largas y esbeltas, y lucen mucho con zapatos planos o tacones altos.

Preguntas comunes sobre tu cutis.

¿Lavarse la cara tres veces al día puede afectar mi cutis?
No, para nada, al contrario, ayuda a que tu piel esté limpia. Pero no lo hagas con jabón porque te puede ocasionar sequedad y deshidratación, hazlo con un limpiador especializado. De hecho se recomienda limpieza en la mañana, a medio día y antes de acostarte.

Tengo la piel muy seca y cuando me asoleo se me reseca peor.
Te recomiendo que primero ya no te asolees, porque será difícil de hidratar, o de plano usa bloqueador del 50 en adelante. También maneja un hidratante que atrape el agua en tu piel durante el día y noche. Si tienes de 20 a 30 años, usa un tratamiento preventivo que hidrate tu piel, con FPS 15, pero si es de un FPS mayor, mucho mejor.

¿Qué ayuda a cerrar los poros?

Es importante hacerte limpieza y tonificar con una loción astringente después de lavar tu cara con un limpiador. Una mascarilla por sí sola no limpia, también tienes que tonificar según tu tipo de piel y así tu poro se va afinando. También cuida tu alimentación, muchas grasas provocan que el poro se haga más visible.

¿Qué puedo hacer para que me salgan menos barros y espinillas?

Te aconsejo ver cómo está tu estrés, alimentación y hormonas. Te recomiendo que si tienes muchos barritos te relajes. Si son en la frente, relájate. Si son en mejillas, es la alimentación, así que bájale a las grasas y toma dos litros diarios de agua. Si son en la barbilla, son hormonas alteradas, hazte un chequeo con tu ginecólogo. Así podemos identificar y controlar más fácil los barritos y la grasa. Para las espinillas, limpia bien tu piel y aplícate una mascarilla.

Maquillaje segun el color de tu pelo.

Pareciera que no, pero es importante saber que tonos de maquillaje nos va dependiendo del color de nuestro cabello. Ya que no es lo mismo maquillar a una mujer que tiene el pelo mreno que una pelirroja. Por este motivo de dejamos unos consejos de expertos te que orientarán sobre como elejir maquillaje según el colo de tu pelo.

Cabelleras rubias:
A los ojos de las mujeres rubias les van bien los malvas, marrones rosados y marrones metálicos, mientras que a sus labios les favorecen los crudos, rosas maquillaje, rojos y fucsia.

Cabelleras morenas:
Pueden vestir sus ojos con tonos visón, cobrizos, metálicos, irisados y tonos humo. Mientras, para sus labios pueden apostar por el rosa palo, los corales, los marrones y los granates.

Cabelleras pelirrojas:
Para los ojos les va bien el tono topo, azul noche, teja, agua y marinos, y para los labios, tonos anaranjados, teja, caobas y marrones.

Cabellera castañas claras:
Para los ojos, tonos anaranjados, chocolates, verdes, metálicos y cobrizos, y para los labios les sienta bien el tono albaricoque, crudos, rosa chicle y los rojos.

Consejos absurdos sobre dietas.

Las mujeres hacemos cualquier cosa para adelgazar y en las dietas que aparecen a diario en los distintos medios se dan muchos consejos erróneos, como listas de alimentos prohibidos, indicaciones como no consumir juntos proteínas y carbohidratos y recomendaciones como las siguientes:

• El jugo limón o toronja disuelve las grasas. Según sus defensores, tomar estos cítricos en abundancia, en ayunas y a lo largo del día hace que sus ácidos disuelvan las grasas. En realidad la creencia de que esos jugos disuelven la grasa no tiene ninguna base científica. Además el exceso de ácidos puede resultar perjudicial para el organismo, especialmente para el estómago y la dentadura.

• Comer antes de las 8 am adelgaza. Supuestamente las calorías consumidas antes de esa hora no cuentan, mientras que las ingeridas a partir de ese momento sí. Los expertos invalidan completamente esta suposición, además de considerar este tipo de dieta excesivamente peligrosa.

• Hacer una sola comida al día ayuda a perder peso. Si esta comida es muy baja en calorías se conseguirá bajar de peso, pero si te limitas a hacer una sola comida cada 24 horas seguramente estarás dispuesta a comerte hasta los platos y en consecuencia el efecto no será en absoluto adelgazante sino todo lo contrario.

• Los alimentos crudos evitan engordar. Este tipo de dietas son consideradas peligrosas por los nutriólogos porque no se aprovechan plenamente los nutrientes de los alimentos, lo cual origina insuficiencias alimenticias. Por otro lado, las carnes crudas son poco o nada recomendables desde el punto de vista sanitario, por la presencia de parásitos o bacterias en ellas.

Conoce las vitaminas para tener un cabello bonito.

Cuando el organismo tiene una carencia de vitaminas esto se refleja inmediatamente en las uñas, la piel y el cabello.

Cuando el cabello sin causa aparente se vuelve opaco,sin vida, las puntas se abren , puede ser una señal de que tenemos alguna carencia de las siguientes vitaminas que son esenciales para nuestro organismo.

VITAMINA A: la puedes encontrar en alimentos comohígado,carne,lacteos,zanahorias,calabaza, melón.tomate, y verduras de hoja verde como espinaca, brócoli, lechuga , etc

VITAMINA B: se encuentra principalmente en los cereales integrales como la avena, trigo y arroz. En la soja, nueces,guisantes y lentejas.

VITAMINA E: se le denomina vitamina de la belleza por su poder antioxidante, la contienen principalmente los frutos secos y las semillas, avellanas, almendras, etc.También la encuentras en los aceites de soja ,girasol,sesamo y oliva..La levadura de cerveza posee propiedades que actúan directamente sobre la salud de la piel , uñas y cabello, se puede consumir en capsulas, notarás los resultados a las tres semanas.

VITAMINA C: esta vitamina se requier parael crecimiento y reparación de los tejidos en todo el cuerpo, ayuda a la formación de pelocolágeno esencial para la cicatrizacion de heridas. El cuerpo no fabrica por si solo esta vitamina y tampoco la almacena, por lo tanto es importante consumir muchos alimentos que la contengan como el pimentón verde, frutas y jugos citricos,fresas,tomate, brocoli, patatas,papaya , mango,frambuesa,etc

También es importante un cuidado exterior del cabello, con un champú específico para cada tipo de cuero cabelludo y se puede incluir tratamientos reparadores de raiz a puntas, asi con estos pequeños consejos se puede mantener un cabello sano y equilibrado.

¿Problema por encontrar tu talla?

Actualmente nuestras medidas de busto, cintura, cadera y estatura son muy distintas a las que tenían las mujeres en los años 70. Aquellas formas de cuerpo ahora ya no existen y los patrones de la ropa ya no se ajustan al cuerpo de la mujer de hoy.

El cuerpo de la mujer actual responde a tres formas anatómicas:

• Campana: Busto y cintura simétricos y mayor cadera
• Reloj de arena: Busto y cadera simétricos y cintura más estrecha
• Cilindro: Mayor simetría entre busto, cintura y cadera

El 40% de las mujeres tiene problemas para encontrar su talla, según demostró un estudio antropométrico elaborado por el Ministerio de Sanidad español, realizado en 10,415 mujeres a partir de los 12 años, a quienes se midió por medio de rayo láser.

Por lo tanto ha quedado comprobado científicamente que las tallas de ropa ya no se ajustan a las medidas de la mujer actual, razón por la cual las autoridades de la moda femenina están tratando de modificarlas.

Las mujeres “reloj de arena”, “campana” y “cilindro”, que gastamos energía buscando prendas de acuerdo a nuestro cuerpo no estándar, tendremos que esperar a que se determinen estas nuevas medidas.

Masajes sensuales para tu pareja

Los masajes con las manos no son los únicos, también puedes usar los pies, el pelo y todo el cuerpo, las posibilidades son infinitas. Entre tú y tu hombre debe existir la suficiente confianza, entendimiento y complicidad, como para probar cosas diferentes y averiguar cuáles les resultan más excitantes. Con un leve roce en la piel puedes tener asegurada una excitación inesperada.

• Caricias con el cabello. Una posibilidad muy interesante de roces es acariciar con tu cabello el cuerpo de tu chico, recorriendo toda su piel. Esa sensación del pelo suave le será sumamente agradable y a la vez diferente y tentadora.

• Roces con el cuerpo. Un jugueteo que conseguirá un efecto de provocación en tu compañero es usar tu propio cuerpo para acariciarlo. Acércate suavemente, dale con tus pechos pequeños roces sobre su piel y ve recorriendo de esa forma su espalda, pompis y piernas. Dale una sensación erótica que lo haga receptivo a cualquier juego sexual que le propongas, acariciando todo su cuerpo con tus brazos, tu cara, tus nalgas y las plantas de tus pies.

Adelgazar tu cintura y abdomen.

Para adelgazar tu cintura y abdomen, practica la siguiente rutina con movimientos lentos y controlados. Inhala cuando eleves tu cuerpo y exhala cuando bajes.

En la primera semana realiza dos series de 10 repeticiones. En la segunda semana realiza tres series de 10 repeticiones. En la tercera semana realiza dos series de 15 repeticiones y en la cuarta semana realiza tres series de 12 repeticiones.

Ejercicio 1

• Consigue un palo que tenga como mínimo un metro de largo. Recuéstate boca arriba sobre el suelo con las piernas flexionadas y las plantas sobre el piso y toma el palo con las dos manos.

• Lleva el palo hacia atrás y eleva los brazos, el cuello y la cabeza por unos segundos. Contrae el abdomen y luego vuelve a la posición inicial.

Ejercicio 2

• Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, suelta un momento el palo y ubica los brazos a los lados, paralelos al tórax.

• Eleva la pierna derecha, la cadera, los glúteos y la mitad del tórax, de tal manera que formes con tu cuerpo una línea recta inclinada. Baja despacio y repite alternadamente con la otra pierna.

Ejercicio 3

• Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, toma el palo con las manos y estira los brazos hasta ubicarlo a 50 cm de tu ombligo.

• Levanta el cuello y la cabeza por unos segundos, dobla las piernas e intenta que los dedos de los pies toquen el palo sin mover los brazos. Regresa lentamente a la posición inicial y repite.

Lo que dicen los lunares

Los lunares no sólo adornan nuestra piel. Como las líneas de la mano, también guardan valiosa información sobre nuestro carácter y sobre la suerte que tendremos en la vida, nos hablan del futuro que nos deparan los astros. De hecho, los llamamos lunares por la influencia de la luna en su aparición.

La melanomancia es un método para interpretar el significado de los lunares. Desde hace mucho tiempo los astrólogos y los adivinos se fijan en el color, la forma, el tamaño y el lugar de estas acumulaciones de pigmentación, para hablar sobre las cualidades que podemos tener y sobre nuestro destino.

Cada lunar representa una parte de toda tu personalidad, que en conjunto eres tú, toda tu personalidad está descrita en tus lunares, que los podemos leer y darnos cuenta de cómo eres. Si eres infiel y te ponen lunares de una persona fiel, la influencia totalmente cambia, instantáneamente.

Por ejemplo estos son algunos de los significados de los lunares, que podemos tener en diferentes partes de nuestro cuerpo.

• En los labios: Presenta a una persona con buenas intenciones, pero no carente de ambición. Al mismo tiempo, significa pasión y sensualidad.

• En la mitad de la frente: Pronostica éxitos en el amor y en los negocios. Sobre la ceja derecha, implica un carácter agresivo. Por el contrario, un lunar sobre la ceja izquierda, habla de una persona de carácter débil.

• En la rodilla: Indica que se tiene un carácter amable. Se trata de alguien que desea agradar a todo el mundo.

• En la mano: Si no está en los dedos, es símbolo de salud y amor pues la persona es sincera con el prójimo. Sobre los dedos, los lunares significan posesión de virtudes o vicios exagerados.

• En la muñeca: corresponde a alguien que tiene buen carácter. Si está sobre la muñeca derecha, indicará que hay muchas posibilidades de conseguir el éxito en el matrimonio.

• Sobre el hombro: Se refiere a una persona inquieta, que no se conforma con el mundo que le ha tocado vivir y quiere cambiarlo.

• En la espalda: Significa que el sujeto es impaciente y que reflexiona poco. En este caso, la persona no tendría que precipitarse y debería pensar siempre con la cabeza fría.

• En el seno derecho: Habla de una persona que prefiere el erotismo al amor. En el seno izquierdo, nos dice que es alguien más cerebral, que no se pierde en la sensualidad.

• Sobre la mejilla: Nos enfrenta a alguien muy espiritual y amante de la sabiduría. Si el lunar está en la mejilla izquierda de una mujer, puede significar que ésta no tiene mucha estabilidad sentimental. Si resulta que está situado en la mejilla derecha, la mujer puede sentir atracción por la mística.

• En el vientre: Implica amor exagerado a la buena vida y a los placeres más instintivos. La persona debería encontrar a alguien que pudiera equilibrar sus excesos.

• En el pie: Nos muestra a una persona con tendencia a la melancolía y a la vida sedentaria.

• En el ombligo: Siempre traerá suerte a la persona que lo tenga.

• En la barbilla: Tanto a la derecha como a la izquierda, indica afabilidad y disposición generosa.

• En el brazo: Tanto en el derecho como en el izquierdo, pronostica una vida afectiva intensa y apasionada.

• En las caderas (en cualquier parte de las mismas): Pronostica felicidad, erotismo, enamoramientos, pero también naturaleza práctica y un carácter ingenioso y calculador, dispuesto a no dejarse arrebatar por las pasiones inútiles.

• En el codo: Sea en el izquierdo o en el derecho, anuncia viajes, amor a los deportes, interés por las profesiones y muchas probabilidades de conseguir la fortuna.

Bolsos para hombres

¿Quién dijo que los bolsos eran exclusivos para las mujeres? La última moda en complementos para hombre son nada más y nada menos que los tradicionales bolsos, que adaptados al vestuario masculino se convierten en el sustituto perfecto del clásico portafolio, con espacio suficiente para guardar desde un ordenador portátil hasta un paraguas, una bufanda, las gafas de sol o una voluminosa carpeta de notas.

Piezas unisex o cien por cien masculinas, como el cuero color chocolate de Gaetano Navarra, combinando piel y ante y rematados con múltiples hebillas, en sobrios tonos básicos camel y gris o con extravagantes aplicaciones y estampados, como los de Kenzo o Etro, de mano, en bandolera, deportivos.

La última moda: los tamaños XXL, con acabados tan elegantes y sofisticados que permiten utilizar el bolso tanto para la vida diaria como a modo de práctica bolsa de viaje.

Factores de riesgo que originan las varices.

Las varices es un problema causado por venas dilatadas permanentemente, que se clasifican según su tamaño y tipo. Y que quitan estetica a las piernas y son una pesadilla para cualquier mujer,

Los factores de riesgo que intervienen de forma directa en el origen de las varices. la mayoría de ellos, pueden ser previsibles y tratados, y su correcta prevención evitará, en muchos casos, la aparición de las varices:

Estos son algunos factores de riesgo que pueden originar la aparicion de las varices.

• Antecedentes familiares de varices.
• Embarazos repetidos.
• Obesidad y sobrepeso.
• Estreñimiento.
• Vida sedentaria.
• Tipo de trabajo (estar de pie o sentado de forma prolongada).
• Ropas muy ceñidas.
• Exceso de calor.

Así que hay que tomar en cuenta estos factores y si ves que eres propensa a sufrir de la aparición de varices, toma medidas al respecto, ya que no solo afecta a la belleza de nuestras piernas si no sobre todo de nuestra salud.

¿Porqué vuelvo a engordar?

Por comer demasiada cantidad:

Durante la dieta tendemos a prohibimos la ingesta de determinados alimentos (los muy grasos o ricos en calorías). Sin embargo, son muchos los médicos y dietistas que afirman que de lo que se trata es de comer de todo y lo que hay que limitar son las cantidades, no los alimentos en sí.

Porque nos movemos poco:

Uno de los principales motivos de que engordemos es que tomamos más calorías de las que necesitamos, o lo que es lo mismo, alimentos muy ricos en grasas y, en cambio, llevamos una vida muy sedentaria: hacemos poco ejercicio, y es que incluso la compra se hace por Internet…

Porque pasamos hambre:

Si disminuyes de forma drástica la ingesta de calorías durante el tiempo que dure la dieta, seguro que consigues perder peso … pero también lo recuperarás rápidamente porque tu alimentación será desequilibrada y, además, pasarás hambre. Lo realmente importante para perder peso y mantenerse es aprender a comer: tu dieta debe ser saludable (con todos los grupos de alimentos y las calorías suficientes) y debe enseñarte a elegir los alimentos correctamente. Por eso, no tendria que haber apenas diferencia entre la dieta para adelgazar y la de mantenimiento.

Por no cambiar de hábitos:

Cambiar de hábitos poco a poco da mejores resultados y, sobre todo, más duraderos, que hacer un esfuerzo puntual de un mes, para luego abandonar la dieta y atiborrarse. Además, así comprobarás que una comida sana puede ser deliciosa.

Cuestión de metabolismo:

El metabolismo puede ser más lento lo que quiere decir que nuestro organismo necesita menos energía para realizar las distintas funciones y, por tanto, quema menos o más rápido, que suele corresponder a personas delgadas. Esto explicaría que dos personas con la misma edad, altura, hábitos … que siguen la misma dieta adelgacen de forma diferente.

Por culpa del estrés:

Una reacción habitual ante el estrés es comer para calmar esa ansiedad. Las cifras hablan por sí solas: el 59% de la población suele picar algo delante del televisor y, generalmente, se trata de alimentos calóricos y ricos en grasas y azúcares. Son reacciones muy humanas a las presiones, aunque en estos casos el se recomienda hacer algún tipo de actividad fisica, que nos ayudará a reducir el estrés .

Como descansar mejor mientras duermes

El sueño es parte de tu día, si éste es deficiente, tu capacidad de concentración será mínima.

Más allá de lo que aparenta, durante el sueño hay mucha actividad; por ejemplo, el organismo libera proteínas y hormonas como la del crecimiento. Asimismo, apuntala la memoria y lo que diario aprendes.

Al momento del descanso nocturno, el cuerpo cruza, a grandes razgos, por cuatro etapas de sueño, cada una de ellas con una función y que en su conjunto forman un ciclo de 120 minutos, mismo que se repite una y otra vez hasta que se despierta.

En general, se recomienda dormir entre siete y ocho horas, pero además de la cantidad es importante su calidad, en caso contrario, durante tu actividad cotidiana te sentirás fatigado y falto de concentración.

Evítalo con estos consejos que te traemos.

1. No te vayas “activado” a la cama
Sustancias como café, refresco de cola o tabaco son estimulantes del sistema nervioso central y alejan al sueño. No las consumas cuando menos 90 minutos antes de tu hora acostumbrada para dormir.

2. Sigue el sol
El cerebro está programado para activarse con la luz. Empera, no distingue si es natural o artificial. Al anochecer disminuye la intensidad de la iluminación en tu hogar con la que preparas a tu cuerpo para dormir.

3. No veas la televisión
Contrariamente a lo que piensa si te expones a la luminosidad de la pantalla (incluída la computadora) antes de dormir, tu cerebro envía la señal que es de día y se te dificultará conciliar el sueño.

4. Evita el ejercicio
Pensar que dormirás mejor al terminar una extenuante rutina es erróneo, pues ante ello, el cuerpo libera sustancias para mantenerlo en vigilia y listo para la acción.

5. La cama es para dormir y conductas sexuales
Si la utilizas en otras actividades tu cuerpo se condicionan para que al estar en ella permanezca activo.

6. Relájate
Técnicas de respiración y movimientos suaves, como los de yoga, son buenos métodos para dejar fuera de la cama tensiones laborales y estrés.

Tips para dormir mejor:

• Si bien en el mercado existen colchones con distintos materiales y durezas, el ideal siempre será aquel en que te sientas cómodo.
• Una temperatura que ronde los 23ºC es la más adecuada para una recámara.
• Mantener ventilado el lugar donde duermes es importante, sin embargo, procura que no se formen corrientes de aire.

Ejercicios para quitar el dolor de cabeza

Cuando tu cabeza grita ¡bastal, es mejor darte un break y practicar estos ejercicios que te ayudarán a aliviar ese dolor cabeza.

1. Acuéstate sobre el piso, pon las palmas en el suelo y eleva las piernas a 90°. Impulsa tu cadera hacia arriba y trata de llevar las pIernas detrás de la cabeza. Respira y manténte así por cinco minutos. Puedes utilizar una cobija doblada para crear espacio en tu cuello. Recarga toda la espalda en la cobija y que los hombros queden al borde de ésta.

2. Párate con las piernas separadas y las manos en tu cintura. Baja tu espalda en línea recta hasta donde llegues. Coloca la cabeza sobre el bolster.

3.Sentada con las piernas juntas y estiradas al frente, lleva tu torso hacia las rodillas. Utiliza un bolster para colocar tu cabeza de lado. Relaja los brazos a los costados.

Los mitos de los productos light

Los productos light no ayudan disminuir el peso, algunos contienen sustancias cuyo consumo cotidiano se traduce en problemas de salud, en estos productos el azúcar es sustituida por fructuosa o sacarina, que al entrar en el cuerpo se convierte, precisamente, en glucosa.

Los alimentos light no ayudan a disminuir el peso de una persona y no son recomendables en las etapas del crecimiento: infancia, adolescencia, embarazo o lactancia, debido a que en estos periodos el cuerpo necesita un mayor aporte de carbohidratos, grasas y proteínas.

El hecho de consumir estos alimentos en la dieta diaria, no indica que se bajará de peso. En efecto, contienen en promedio 30% menos calorías, grasas, sodio y azúcares que los alimentos normales, sin embargo, consumir una cantidad baja de estos componente se traduce en hipertensión, desórdenes gástricos o afecciones en el sistema renal.

En las personas con diabetes, problemas cardiovasculares, que necesitan controlar el aporte energético en su alimentación, se puede usar como complemento aquellos alimentos con bajo contenido en azúcar y grasas, pero esto siempre debe ser bajo prescripción médica,

Antes de consumir algún alimento ligth, se debe de identificar qué tipo de producto es, esto se puede saber leyendo la etiqueta y así se puede conocer que sustancias contiene el alimento que se le haya añadido para modificar sus características, y así se puede determinar si es conveniente incluirlo en las comidas o no.

Para una dieta realmente sana, no hay mejor alimento que el natural, lo importante es en la forma en la que se consumen los procesados y hay que aprender a balancearlos .

Para llevar una dieta adecuada, no se debe de recurrir a los productos light, se debe retirar la grasa de los alimentos naturales, se recomienda ingerir alimentos que contengan mayor cantidad de fibra y beber un promedio de dos litros de agua al día.

Verdades y mentiras sobre la infertilidad.

• El uso de anticonceptivos puede provocar infertilidad.
  FALSO. No, una mujer que tomó anticonceptivos no está en riesgo de desarrollar infertilidad. Lo que sucede es que seguramente antes de tomar las pastillas ya tenía problemas para concebir, pero no se habían diagnosticado.

• Para las mujeres con sobrepeso es más difícil lograr un embarazo.
  CIERTO. Una mujer cuanto más pasada esté de su peso, más problemas tendrá de fertilidad, porque puede sufrir trastornos en la ovulación.

• La infertilidad se hereda.
  FALSO. Es mentira que si una mujer tiene problemas para concebir es porque a su madre también le ocurrió lo mismo. No existe un factor genético que predisponga a la infertilidad en una familia. Sin embargo, sí existen algunas enfermedades que se asocian familiarmente, como la endometriosis.

• Alimentos como la miel, el clavo, el azafrán y el ajo pueden ser benéficos para un embarazo.
  FALSO. A todas las pacientes que desean embarazarse se les recomienda llevar una dieta rica en verduras, antioxidantes y frutas. Hasta el momento no está comprobado científicamente que consumir algún alimento garantice al procreación.”

• Los ciclistas presentan riesgo de infertilidad.
  FALSO. El deporte moderado beneficia la salud. Lo que es cierto es que los deportistas de alto rendimiento, tanto hombres como mujeres sí pueden presentar problemas de fertilidad, porque el esfuerzo físico provoca un estrés importante en el cuerpo, lo que puede ocasionar alteraciones hormonales. En mujeres, se eleva la prolactina y puede desaparecer la regla unos meses.

• El tabaquismo y el alcoholismo disminuyen la fertilidad.
  CIERTO. Las mujeres que fuman o toman tienen predisposición de tener problemas de fertilidad porque ambas actividades dañan la salud.

¿Qué es la balanitis?

Se llama así a la inflamación del pene y es un problema que afecta principalmente a hombres que no han sido circuncidados.

Se debe a una infección causada por una bacteria que se desarrolla bajo el prepucio, que es la membrana que cubre la cabeza del pene o glande.

La inflamación ocasiona mucho dolor a quien la padece, por lo que es necesario acudir con un urólogo para que establezca el tratamiento adecuado.

Entre los factores de riesgo para desarrollarla están:

• Falta de higiene cuidadosa y regular bajo el prepucio.
• Golpes o traumatismos.
• Heridas leves en el prepucio y/o pene.
• Lesiones leves ocasionadas por el exceso de masturbaciones o por relaciones sexuales violentas o vigorosas.

Para prevenirla, es recomendable:

• Circuncidar a los niños u hombres que tengan este riesgo o hayan padecido esta enfermedad.
• Lavar diario el pene, con agua y jabón, retirando el prepucio y enjuagando bien, sobre todo después de tener relaciones sexuales.
• Cuando la piel del grande está muy tirante, se debe estirar suavemente todos los días.
• Evitar las masturbaciones continuas y violentas.
• De preferencia utilizar condón durante el coito para evitar las fricciones directas sobre el pene.

¿Como quitar el hipo?

Para el tratamiento del hipo, realmente lo que hay son remedios caseros, que a algunos les funcionan y a otros no, pero cuando se padece hipo continuo y por largo tiempo, vale la pena intentarlo todo.

Las medidas tienen como objeto el hacer que el diafragma vuelva a su ritmo normal porque lo que hacen es reducir el aporte de oxígeno y aumentar el de dióxido de carbono, lo que estimula el centro respiratorio del cerebro. Entre ellos, los más populares son.

• Beber un vaso de agua sin respirar.

• Tratar de contener la respiración hasta que cese el hipo.

• El famoso susto o sobresalto.

• Hacer cosquillas en la nariz.

El bronceado produce cancer.

Según los últimos datos disponibles, los casos de melanoma aumentaron en 650 en sólo un año, elevando el total a 10 mil 410 en el 2006, según datos difundidos por el centro de investigación Cancer Research UK.

Expertos de esta organización predicen que el número de diagnósticos superará los 15 mil 500 para el 2024, lo que convertirá ese tipo de cáncer en el cuarto más común entre hombres y mujeres en este país.

Las estadísticas de incidencia del melanoma se han cuadruplicado en los últimos 30 años, de 3.4 casos por 100 mil personas en 1977 a 14.7 por 100 mil en el 2006, apunta la organización.

“Con la incidencia del melanoma maligno aumentando cada año más rápido que la de cualquier otro cáncer en el Reino Unido, es más importante que nunca que la gente sea conscientes de los peligros de quemarse, tanto bajo el sol como en camas de rayos UVA”, declaró la directora de información de salud de Cancer Research UK, Sara Hiom.

Tips de Higinene Femenina

Quiero compartir este articulo con uds, que aunque no fue escrito por mi, me parecio super interesante ya que son consejos fundamentales para nosotras las mujeres. Tips acerca de belleza, higiene, prevencion y cuidados diarios.

Se estima que el 80% de las mujeres padecen de flujos por enfermedad al menos una vez en la vida. El uso de fibras sintéticas, de pantalones ajustados y de toallas sanitarias que eliminan aromas producen desequilibrios en la vulva y la vagina. Basta tomar en cuenta algunas recomendaciones para reducir el riesgo de presentar esas secreciones incómodas.

1. Uso de Tampax

¡Ocasional! y por un máximo de tres horas. Mientras permanece dentro es un caldo de cultivo para bacterias. Hay quienes tienen relaciones sexuales el primer día de la menstruación, si es tu caso, tampoco lo coloques después de que tu pareja haya eyaculado,

2. Brazilian Wax

El vello conserva la humedad e impide el paso de bacterias, así que olvidate de la depilación total. La aplicación del láser en la zona del bikini es una buena opción. En el caso de la electrodepilación, revisa que no queden restos de vello en el poro pues podría provocarte una foliculitis ¡parecerá que tienes acné en las ingles!

3. Toallas femeninas.

Elige las de fibras naturales que no tengan perfumes.

4. Ropa interior

Totalmente de algodón y cámbiala dos veces al día.

5. Cosmeticos vaginales

El alcohol y los componentes de las fragancias contribuyen a una infección. Lo mejores usar un jabón neutro y de uso exclusivo para esa zona, o un shampoo con ácido láctico.

6. Lavado de calzón.

El uso de detergentes y suavizantes es responsable de dermatitis por contacto. Lávalo a mano, con jabón de pasta y déjalo al sol, con el puente de algodón hacia arriba, para eliminar rastros de bacterias e irritantes.

7. Contacto sexual.

Báñate después del contacto sexual con Jabón neutro o carga en tu bolsa toallitas de bebé sin alcohol.

8. Limpieza genital.

Durante el baño, separa con los dedos los labios mayores de la vulva y asea con agua los genitales que quedan al descubierto. El vello lo puedes lavar con jabón neutro. Y recuerda que después de hacer pipí, debes limpiarte de adelante hacia atrás sin frotar. Otra opción es formar un cuadrito con el papel de baño y con él presionar un poco. Si has sudado, date una refrescada con las toallitas de bebé .

¿Cómo saber qué tipo de infecciones vaginales podrías presentar?

Cándida: Es un hongo que produce un flujo vaginal espeso, de consistencia similar al queso cottage. Posiblemente cause comezón e irritaclón en la vulva.

Vaginitis portricomonas. Es un organismo que te produce un flujo espumoso de color verde amarillento y de rnal olor. Provoca dolor al orinar, irritación y molestias en la parte baja del abdomen.

Vaginitis por bacterias. Flujo verde grisáceo con olor a pescado que aumenta después de una relación sexual. Hay picazón y dolor al onnar.

Por clamidia. Es de trasmisión sexual, asmtomática y te produce constantes y molestas infecciones urinarias.

Como quitarse las manchas de las axilas?

Este es uno de los típicos problemas para las jovencitas, por que siempre suelen manchar así su propio cuerpo ya la vez la ropa, esto hace que una se sienta insegura, por ello vamos a dar una lista para que puedas evitar este tipo de manchas en las axilas, los consejos más prácticos para eliminar manchas en las axilas.

• Las manchas en las axilas se van con agua oxigenada 10 volúmenes.Aplicar todas las noches en la parte afectada, recuerda que siempre tienes que hacer esto con la piel limpia, el tiempo es de 20 días.
  Por las mañanas se tiene que limpiar con ácido bórico.
• Usar limón durante 15 días por todas las noches en la parte de la mancha.
• La concha de nacar todas las noches hasta que la mancha se borre por completo y luego cambiar de desodorante por uno que tenga mejores químicos que eviten este tipo de manchas.
• Cambiar el desodorante por el desodorante DOVE que evita este tipo de manchas.

Como aplicar el rubor?

Pasos para la aplicación perfecta del rubor:

Para aplicar el rubor se debe tener en cuenta en que lugar aplicarlo ya que debemos prevenir que se nos vea un rostro recargado de color sino algo natural.

• Sonríe de la manera más exagerada y aplica el rubor debajo de los pómulos de adentro hacia fuera (de la forma de cepillado).
  También debemos tener en cuenta que no solo es aplicar el rubor debajo de los pómulos sino también en la frente, nariz y barbilla. Ya que si obviamos esas parte mostraremos una imagen de pálida o caras de enfermas.

• Recuerda que cuando te bronceas el rostro en el verano te bronceas el rostro completo y no por parte porque sino se vería desagradable de la misma manera actúa el rubor en el rostro.

Adios pecas!!!

Muchas de las mujeres no se libran de la pecas claro que suelen verse graciosas cuando no son muchas, pero si las pecas invaden nuestro rostro, ya se convierten en un problema. Aquí te mostrare algunas estrategias para lograr ocultarlas y/o atenuarlas.

• Mezclas una mínima cantidad de crema facial que te pueda nutrir de acuerdo la tipo de cutis que tengas con el una crema que corrector facial de un tono mas claro que tu piel. Aplicaras por todo el rostro y cuello.
• Luego de unos minutos aplica la base de maquillaje de un tono ligeramente más oscuro que tu piel.
• Sella con polvos sueltos y empiezas a maquillarte a tu preferencia.
• Ahora si tu solo deseas atenuarlas aplícate una base de un tono mas claro que tu piel y acentúa tus mejillas con el rubor de un tono natural. Recuerda que te verás encantadora.

El maquillaje perfecto natural para una jovencita morena con cabello negro.

Si eres de piel morena y cabello moreno, aquí podrás encontrar el maquillaje perfecto para ti. Ahora te demostraremos el Maquillaje Casual.

Usaremos los tonos de sombras de los siguientes colores:

a) Aplicamos un tono rosa en el arco bajo de la ceja y en la esquina interna del parpado superior.
b) Continuaremos con el tono verde claro en toda el área restante del parpado móvil.
c) Luego también aplicaremos un tono turquesa en la esquina exterior (rabito del ojo). Aplícalo también en el parpado inferior. No olvidarse de difuminar bien los colores.
d) Termina definiendo con un delineador lápiz de un tono marrón y la mascara amplificadora color mora.
e) Recuerda que siempre es importante aplicarse rubor para darle más vida a nuestro rostro.
f) Es recomendable usar labial de un tono rosa.

Y disfruta el resultado final.

Pestañas ultra largas

Así tengas cortas tus pestañas, ahora ya puedes lucir tus pestañas realmente extra large como siempre querías, te mostrare un truco muy sencillo.

• Antes de ir a la cama, masajea tus pestañas con aceite de ricino.

• También, es muy bueno cepillarlas todos los días con el cepillo especial para pestañas y un poco de vaselina, ya que esto le da más vitalidad.

• Riza tus pestañas con el rizador para pestañas, luego con el secador de pelo, dirige el aire hacia tus ojos suavemente recuerda que no debe ser de tan cerca. Y al mismo tiempo, con el dedo levanta tus pestañas varias veces. Así quedarán muy curvadas.

• Para finalizar aplicas la mascara para pestañas desde la raíz hacia las puntas, es recomendable que sea de la esquina externa del ojo hacia el otro lado. Siempre debe de esperar a que este se seque y luego recién aplicas una segunda capa solo en las esquinas exteriores. ¡Ahora luce tus pestañas maravillosas!