Cuidados de la piel madura (30, 40 y 50 años)

A medida que va pasando el tiempo, la piel va envejeciendo y se vuelven notorias las consecuencias de la exposición a los rayos solares, radicales libres, mal cuidado del rostro, entre otros. Asimismo, a esta edad, la capacidad de regeneración dela piel disminuye, por este motivo es que necesitas ayudarlo y protegerlo.

A los 30 años, percibirás que tu piel luce más reseca, a lo que requiere ser hidratada y prevenida, para ello se debe hacer lo siguiente:

Utiliza cremas humectantes para rostro de día y de noche.
Crema de ojos día y noche para evitar la aparición de líneas y arrugas.
Unta protector solar 30 que sea libre de aceites.
Aplica loción hasta la línea de tus labios para hidratar el cutis.
Y para lucir unos labios saludables y juveniles aplicar un bálsamo labial.

A los 40 años, la piel inicia a perder elasticidad, luciendo apagada con poros más grandes. También notarás manchas de la edad, decoloración de la piel y pecas. Te recomendamos que uses productos que contengan retinoides, antioxidantes, ácidos alfa-hidróxidos, y activin, que ayudaran a las células dela piel a regenerarse y rejuvenecerse promoviendo a elasticidad. Asimismo, continúa con la rutina diaria de aplicarte las cremas humectantes, sueros de ojos, lociones y protector solar.

A los 50 años, las mujeres están en la etapa de la menopausia, lo cual provoca cambios en la piel, debido a la pérdida de estrógeno, haciendo que la hidratación y elasticidad de la piel baje. Además, dan lugar a que las arrugas se formen alrededor de los ojos, los párpados se caigan y las líneas de expresión se acentúen alrededor de la boca y frente.

Por lo que se recomienda aplicarse suero antiarrugas antes del humectante facial, productos que contengan retin A para ayudar a reducir el aspecto de las líneas mejorando la textura, color e hidratación de la piel. Asimismo, se pueden untar productos con ácido glicólico para reducir las arrugas superficiales, por su contenido que genera más colágeno y rellena las células

Finalmente, las mujeres que están en la etapa post menopausia podrían utilizar cremas con progesterona que mejora la elasticidad y firmeza de la piel.

Magia en tu cabello

La magia de tu pelo, además de tenerlo hidratado, está en un corte que armonice con tus facciones y realce tu personalidad. Esta temporada se llevan las medias melenas cambiantes y con movimiento: despuntadas, escalonadas, en capas a la altura del mentón, y con flequillo. Están de moda los peinados sencillos y los recogidos rápidos teniendo entre ellos los siguientes:

*Pequeños mechones recogidos. Recógete el pelo de las sienes y sujétalo atrás de la cabeza con un broche. Tanto con flequillo o sin él, este peinado es ideal para una cena o una fiesta al aire libre.

*Cola de caballo con volumen. Esta temporada la cola de caballo se lleva alta, erguida y con mucha personalidad. Retira de la cara el pelo, estíralo bien y sujétalo con una liga en la parte alta o media de la cabeza. Luego aplica algún producto que le dé volumen a la cola de caballo y espónjala con un peine.

*Trenza. Con una informal y simpática trenza, consigue un look hippie y bohemio, perfecto para la oficina, la calle o la playa.

*Melena con flequillo. Los cabellos con volumen, lacios o largos, con flequillo te dan una imagen de lo más fresca y puedes adornarlos con pasadores, pinzas, diademas o pañuelos.

*Melenas con volumen. Son fáciles de peinar y muy favorecedoras con la raya en medio o a un lado. Sólo necesitas un corte con distintas capas y secar tu pelo con un difusor.

*Moños. Tu media melena, rizada o lacia, puede ir recogida en una cola de caballo baja y luego enrollada y sujeta con pasadores. Son ideales para cualquier hora del día, tanto con un atuendo informal como con un gran vestido de noche.

*Recogidos informales. Si vas a salir por la noche, es mejor que te laves el pelo por la mañana. Recógetelo en una cola de caballo a la altura de la nuca, enróllala hacia arriba, suelta algunos mechones y sujeta el resto con un pasador. Riza el pelo de los mechones con unas tenazas y verás un resultado fantástico.

Moños Extravagantes

hola amigas bueno ya que se acercan las fiestas de fín de año, ahora te traemos algunos peinados o mejor dicho moños un poco extravagantes, que muchas podrían usar, pero la pregunta es quien se atrevería? acaso tú linda mujer, Piénsalo bien antes de salir a la fiesta.

Peinados 2010

Estamos empezando este 2010 y ahora les traemos la últuimas tendencias de los peinados que starán de moda este año. Escoge el tuyo y lucelo en la calle. Te verás como toda una mujer divina

Cuidados especiales para tus piernas

Una de las armas de seducción que las mujeres pueden emplear son sus piernas, estas deben estar firmes y tonificadas. Para conseguirlo hoy te presentamos esta sección de tips de belleza para lucirte.

Para conseguirlo te presentamos esta receta natural que te ayudará a lucirlas siempre firmes y tonificadas.

Tratamiento natural para piernas firmes y tonificadas

Para las zonas que han perdido tonicidad se pueden tratar con masajes específicos enriquecidos con diferentes mezclas de aceites.

Receta para tonificarlas, lleva 3 gotas de enebro y 3 de romero; 1 gota de geranio; 18 mi de almendras dulces; 2 ml de germen de trigo.

Receta para la celulitis, son 3 gotas de lavanda y 3 de ciprés; 1 gota de enebro; 18 ml de almendras dulces; 2 ml de germen de trigo. cuanto a los movimientos de automasaje, recuerde que los que son amplios y firmes estimulan la circulación, mientras que los sueves y uniformes activan el drenaje linfático ayudando a eliminar toxinas.

Mujeres, Cuidados de las piernas

Primero debemos conocer cuales son los hábitos que dañan el estado de las piernas.

Por ejemplo, los tacones altos, estar mucho tiempo sentadas con las piernas cruzadas, poca práctica de ejercicios, retención de líquido; incrementan el cansancio y pesadez, porque la circulación sanguínea se vuelve lenta.

Este problema se puede prevenir evitando caer en la rutina y en lo sedentario. Podemos empezar haciendo constantemente suaves ejercicios, caminar una ½ hora diaria, pasear en bicicleta, practicar natación, son muy importantes para tener una buena circulación sanguínea. Al mismo tiempo, nos permite lucir unas preciosas piernas y olvidarnos de la pesadez y el cansancio.

Asimismo, la alimentación es muy importante, por eso, si consumes alimentos con alto índice de sal y grasa e ingieres poca agua, se produce la retención de líquido y por ende las venas se obstruyen y/o se rompen dando lugar a la aparición de varices. Lo recomendable es consumir frutas, verduras, fibras y té verde.

Mujeres, al finalizar el día, deben poner en alto sus piernas y darse un baño con agua fría, son muy eficaz para cuidar y mejorar la circulación de las piernas.

Remedios naturales para el estreñimiento

Varones y mujeres estamos expuestos a padecer de estreñimiento. Ahora queremos compartir con ustedes algunos consejos para combatir este problema a base de remedios naturales y caseros.

Primero debemos saber como se origina el estreñimiento. Pues, uno de los principales motivos son los malos hábitos alimenticios, seguido de una vida sedentaria. Asimismo, ocurre durante el embarazo, menopausia, estrés, problemas a la vesícula, tiroides, entre otros.

Para prevenir el estreñimiento, se debe empezar por añadir más fibra, frutas y verduras a nuestra dieta alimenticia. Beber unos ocho vasos de agua durante el día acompañado de zumos naturales. Sustituir el pan blanco por el pan integral. Practicar una rutina diaria de ejercicios. Defecar cuando el cuerpo lo requiera, etc.

Entre los remedios naturales para el estreñimiento tenemos:

Extraer las semillas de tres ciruelas y mezclar con el jugo de dos naranjas y una zanahoria.

Obtener el jugo de dos naranjas y hervir tres circuelas, procesar y añadir un pedazo de papaya, un kiwi y 20 ml de agua, mezclar todo y tomar por las mañanas.

En el jugo de ½ limón agragar dos cucharadas de aceite, beber esta mezcla en ayunas durante diez días.

En un vaso de agua, mezclar dos cucharadas de salvado de trigo y tomarlo en ayunas.

Preparar y consumir ensaladas a base de espinacas, tomate, alcachofas y lechugan. Son ricas en fibra.

Finalmente, tenemos las frutas secas, las cuales la puedes consumir diariamente después del almuerzo como un postre. Podría ser unos 25 Gr. de almendras, pasas o guindones.